Yoga asanas is an illustrated guide for practitioners in Polish language. Over 242 asanas with instructions, point of concentration, benefits and contraindications. This is the first part of the trilogy. Ten ilustrowany przewodnik dla praktykw jest doskonalym źrdlem wiedzy o asanach jogi zarwno dla uczniw, jak i nauczycieli. Przedstawia on 242 asany ze zdjęciami i latwymi do zrozumienia opisami. Pozwalają one wykonywac asany z wykorzystaniem wlaściwej techniki oraz dostosowac je do możliwości osoby cwiczącej. Przewodnik mwi także o zaletach, celu i przeciwwskazaniach każdej z pozycji. Mogą z niego korzystac zarwno początkujący, jak i osoby na rżnym poziomie zaawansowania. Ta niedużych rozmiarw książka to pierwsza z trzech w serii o jodze tego samego autora.