Willkommen in Dir ist ein MutgeberIn Buch, in dem Heike Rühmann die Leser an die Hand nimmt sich Selbst, Schritt für Schritt, näher zu kommen. Sich selbst mitfühlend, respektvoll und wach kennenzulernen, auch mit sehr schmerzhaften und herausfordernden Erfahrungen im Gepäck, ist unbedingt erforderlich, wenn wir auf dieser Lebensreise innere Stabilität, inneren Frieden und aufrichtige Menschlichkeit entwickeln wollen. Ob schmerzhafte oder freudvolle, lustvolle oder schamvolle Gefühle, alles ist willkommen. Willkommen in Dir ist kein klassischer Ratgeber. Heike Rühmann wiederholt, dass es unerlässlich ist persönliche Erfahrungen zu machen, es gibt kein richtig und kein falsch, jeder entscheidet persönlich über den Umgang mit dem eigenen Leben. Anhand ihrer Lebensreise, auf der sie in jungen und späteren Jahren Herausforderungen wie sexuelle Übergriffe, Co Abhängigkeit und Krankheit erfuhr, zeigt die Autorin, welche Entdeckungen, Impulse und Übungen uns alle unterstützen können, bewusster im Leben anzukommen. Mit Wachheit und Präsenz lernen wir neu zu wählen, wie wir mit der Vergangenheit umgehen. Ist das Leben im inneren Gefängnis noch notwendig, oder sind wir bereit die Mauern zum Wanken bringen, und die bisher unterdrückten Gefühle und Gedanken ans Tageslicht kommen zu lassen? Jeder Leser wird hier an die Hand genommen, im perfekten Moment die Schritte zu gehen, die individuell dran sind, um sich Selbst nach Hause zu holen. Willkommen in DIR!